Kreatives und therapeutisches Schreiben für persönliches Wachstum
Entfalte deine Kreativität und finde Klarheit! Meine
Schreibwerkstatt ist ein sicherer Raum, um die Geschichten, die du in dir trägst, endlich auf Papier zu bringen. Das Schreiben ist ein kraftvolles Werkzeug, das Freude freisetzt und dein persönliches Wachstum fördert.
Schreibe für dich selbst, vergesse alle Regeln und überwinde Ängste und Widerstände. Ich unterstütze dich dabei, mutig das Schreiben zu wagen, eine Schreibpraxis zu entwickeln, die Schreibblockaden keine Chance gibt, und deine ganz persönliche Schreibstimme zu finden.
Meine Schwerpunkte:
- Schreibpraxis entwickeln: Aufbau einer Routine und effektive Strategien gegen Aufschieberitis.
- Biografisches Schreiben: Die eigenen Memoiren oder eine Familiengeschichte strukturiert zu Papier bringen.
- Therapeutisches Schreiben: Klarheit über Erlebtes gewinnen und emotionale Blockaden lösen.
Meine Angebote finden ONLINE via Zoom statt (kein eigener Account notwendig) und in verschiedenen Räumen in der Stadt und der Region Hannover.
Angebote & Preise
Schreib-mit-mir
Schreibpraxis: Wir schreiben zu zwei Themen, jeweils 10 Minuten, lesen bei Bedarf vor, ohne Feedback.
fortlaufende Schreibgruppe, ONLINE
montags, 18-19 Uhr
auf Spendenbasis
Biografisches Schreiben: Die eigene Geschichte entdecken und gestalten
Jede Lebensgeschichte ist einzigartig und voller Erinnerungen, die es wert sind, festgehalten zu werden. In diesem Workshop nähern wir uns dem biografischen Schreiben auf kreative und behutsame Weise. Gemeinsam erkunden wir, wie persönliche Erlebnisse, prägende Momente und kleine Alltagsgeschichten in Worte gefasst werden können.
Die Teilnehmerinnen, mit und ohne Vorerfahrungen, erhalten Impulse, Schreibübungen und praktische Methoden, um ihre Erinnerungen lebendig zu machen und eine eigene Erzählstimme zu entwickeln. Ob Sie für sich selbst schreiben, für Ihre Familie oder ein größeres Publikum – der Workshop bietet Raum für Inspiration, Austausch und erste oder weitere Schritte auf dem Weg zum eigenen biografischen Text.
donnerstags, 09.04. – 30.04.2026
17:30-19:45 Uhr
4 Termine, 90 €
Gehrden
Anmeldung: vhs-cl.de
Kursnr.: 261-31005G
Ich schreib‘ es mir von der Seele …
Schreiben über Depression
– ein Workshop für Betroffene
Eine Depression fühlt sich oft wie Sprachlosigkeit an. In diesem Kurs nutzen wir das kreative und therapeutische Schreiben als Werkzeug, um wieder eine Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Es geht, was in dir vorgeht und wie du damit umgehst.
Was dich erwartet:
In einem geschützten Rahmen nutzen wir verschiedene Schreibmethoden, um:
- Abstand zu gewinnen: Raum zum Atmen schaffen.
- innere Sicherheit aufzubauen: Selbstmitgefühl & Ressourcen.
- auf Spurensuche zu gehen: Verständnis und Sinnsuche.
- weiterzugehen: Integration in den Alltag.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die einen neuen, kreativen Umgang mit ihrer depressiven Phase suchen.
Er ersetzt keine Therapie!
Wichtig: Du brauchst keinerlei Vorerfahrung im Schreiben. Alles, was du schreibst, gehört allein dir – Du entscheidest selbst, ob und was du mit der Gruppe teilen möchtest.
montags, 02.03. – 23.03.2026
19:00-20:30 Uhr
4 Termine, 80 €
ONLINE über Zoom (kein eigener Account notwendig!)
Was ist nur los mit dir …
Kreatives / therapeutisches Schreiben über Depression.
Ein Workshop für Angehörige.
Die Krankheit Depression kann einen Menschen verändern. In unserer Hilflosigkeit gegenüber der Depression entwickeln wir als nahestehende Personen oft selbstSchuldgefühle oder gar Ärger über den erkrankten Menschen. Hält die depressive Phase länger an, können wir uns selbst überlastet oder erschöpft fühlen.
Was dich erwartet:
In einem geschützten Rahmen nutzen wir verschiedene Schreibmethoden, um:
- den Nebel zu verstehen: Erwartungen klären.
- Ressourcen zu finden: Unterstützung finden.
- die Sauerstoffmaske zu nutzen: Gesund bleiben.
- den langen Weg zu meistern: Umgang mit Genesung und Hoffnung.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die einen neuen, kreativen Umgang mit nahestehenden Menschen, die depressive Phasen haben, suchen.
Wichtig: Du brauchst keinerlei Vorerfahrung im Schreiben. Alles, was du schreibst, gehört allein dir – Du entscheidest selbst, ob und was du mit der Gruppe teilen möchtest.
montags, 13.04. - 04.05.2026
19:00-20:30
4 Termine, 80 €
ONLINE über Zoom (kein eigener Account notwendig!)